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Showing posts from November, 2008

¿Cómo prepararse para la vejez?

A PARTIR DE LOS 30 AÑOS SE ACELERA EL ENVEJECIMIENTO Su arribo es inevitable, pero se puede hacer de ella, un proceso programable y usted tiene el mando para hacer el cambio La eterna juventud es un mito, todo mundo lo sabe, pues a partir de los 30 años se acelera el proceso de envejecimiento, el cuerpo va perdiendo vitalidad, si se agregan estilos de vida inadecuados, que combinen estrés, sedentarismo y mala nutrición se generan y desarrollan las enfermedades crónico degenerativas. Son males cardiovasculares, diabetes, cáncer, osteoporosis y Alzheimer causantes de incapacidad y muerte entre los mexicanos . La escena es trágica, pero la ciencia médica puede retrasar e incluso prevenir la aparición de estas enfermedades, nos asegura Mariano Barragán, especialista certificado por la American Board of Antiage Medicine (Estados Unidos). Estos padecimientos, suelen ser un tormento en la quinta década de la vida. Si consideramos que —de acuerdo con el Consejo Nacional de Población— la espera

La ancianidad no es sinónimo de pérdida de prestigio

La vejez no es un plato de buen gusto para nadie. Los años nos vuelven más inactivos y nuestro cuerpo se debilita, en cambio nuestra actividad intelectual no decrece. La persona mayor puede poner al servicio de la sociedad toda su experiencia y saber que le han dado los años. Es cierto que en la vejez se pierde el ímpetu propio de la juventud, pero ni el pelo blanco ni las arrugas pueden destruir el prestigio de quien ha vivido honradamente en la etapa anterior. Un conferenciante coge un billete del más alto valor, lo levanta y pregunta a la concurrencia si alguien lo quiere, todo el mundo levanta la mano, luego lo arruga y lo hace una bolita para volver a preguntar si alguien lo quiere, todos vuelven a levantar la mano, el orador arruga aún más el billete, lo tira al suelo, lo pisotea y lo levanta para de nuevo preguntar si alguien quiere ese billete, volviendo de nuevo a levantar todo el mundo la mano. Y es que independientemente del estado fisico del billete, no ha perdido su valor.

Los ancianos «dan la nota» en el documental 'Corazones rebeldes'

Los chicos del coro han envejecido y ahora dan la nota en un atípico grupo, Young at Heart, en el que cantan versiones de temas pop y rock. Si el filme galo mostraba como la música puede cambiar el destino de unos chavales que viven en un orfanato, la película documental Corazones rebeldes (Young at Heart) tiene como protagonistas a una veintena de ancianos entre los 75 y 93 años que suben al escenario para interpretar temas de The Clash, James Brown, The Ramones, Bee Gees y Sonic Youth . Corazones rebeldes, que clausuró la Seminci 2008 y que figura entre los veinte documentales más exitosos en la historia del género, se estrena el próximo 5 de diciembre en España, donde ayer viajó Stephen Walker, el director de esta producción que rompe muchos tabúes sobre la vejez -el amor, el sexo, la soledad, la enfermedad y la muerte-. Y es que estos abuelos estadounidenses que cantan canciones que desconocen dejan patente su vitalidad, coraje y ganas de vivir gracias a la música. «Lección de vida

Fuentes festejará sus 80 años en Guadalajara con García Márquez

GUADALAJARA, México (AFP) — La gran cita del mundo editorial hispano, la Feria Internacional del Libro de Guadalajara (FIL), arranca el sábado y será escenario para festejar los 80 años del escritor mexicano Carlos Fuentes, acompañado de amigos como el Nobel colombiano Gabriel García Márquez y el nicaragüense Sergio Ramírez. Con Italia como país invitado, la FIL, que se extenderá del 29 de noviembre al 7 de diciembre, tendrá una oferta de más de 300.000 libros, la afluencia de unos 500.000 visitantes y la participación de más de 500 escritores de unos 40 países, informó a AFP la oficina de prensa de la Feria. Fuentes es sin duda el gran invitado de la Feria de Guadalajara (oeste de México), la más importante en lengua española, y en torno a su figura y su obra se realizarán una decena de actividades a lo largo de tres días, además de que estará presente en la inauguración la mañana del sábado. El domingo, el novelista mexicano, que ha sido objeto de innumerables homenajes en México en

Hoy puede ser un gran día

Con este tema de Serrat, les doy la bienvenida a los que ingresan a este blog, deseándoles que realmente sea un buen día, ojalá en familia. Y para los que están solos un abrazo solidario y que los recuerdos los acompañen este día domingo Roberto

Feria del Libro en Guadalajara 2008

Oaxaca, México.- En su edición 2008, con Italia como País Invitado de honor, la Feria Internacional del Libro de Guadalajara, se inauguró este sábado por el presidente del comité organizador, Padilla López quien elogió el trabajo de Antonio Lobo Antunes, escritor portugués que recibirá el Premio FIL de Literatura en Lenguas Romances, máximo reconocimiento de las letras que entrega el encuentro editorial. El galardón, que hasta hace dos ediciones llevó el nombre de Juan Rulfo, ha sido entregado a figuras de las letras iberoamericanas de la talla de Rubem Fonseca, Carlos Monsiváis y Juan José Arreola, entre otros. En esta edición la FIL 2008, abre sus puertas con un recinto totalmente renovado, con nueve mil metros adicionales de piso de exhibición y una nueva ala que concentra a todas las editoriales internacionales y el área de negocios del mayor encuentro de la edición en español del mundo. En este festival literario participan casi 500 autores e intelectuales, las 380 presentaciones

El aceite de la vida

Oliver Smithies, premio Nobel de Medicina, expuso ayer su trayectoria científica para abrir el II Congreso Internacional sobre Aceite y Salud Destacó las evidencias de que el fruto del olivo «combate» enfermedades. «Estoy hoy en Córdoba por tres razones fundamentales: la primera porque tenía ganas de conocer esta hermosa ciudad, la segunda porque me apetece mucho hablar con los jóvenes investigadores que están empezando su carrera, y la tercera porque me entusiasma la idea de colaborar con este foro de análisis del aceite de oliva y de sus beneficios para la salud». Éstas fueron las primeras palabras del Nobel de Medicina de 2007, Oliver Smithies, durante la conferencia inaugural del II Congreso Internacional sobre Aceite de Oliva y Salud (Cias'08), que comenzó ayer en el Rectorado de la Universidad de Córdoba (UCO) y continúa hoy y mañana en Jaén. Smithies, que se ha destacado por sus estudios genéticos, centró su intervención, llena de erudición y de tecnicismos, en la descripció

Música del recuerdo

Al iniciar el día había intentado poner el video de Bill Haley, pero no fue posible. Todo porque cuando fui a dejar a mi hijo a la universidad, en una radio del recuerdo sonaba el Rock around the clock. ¡Que manera de traernos recuerdos! Que tengan un buen día

Rafael Puyol defiende en el Ateneo la vejez «como una conquista social»

Rafael Puyol regresó ayer por espacio de unas horas a su ciudad natal, Gijón, para hablar de España como un país que envejece inexorablemente y para advertir de que «aún estamos a tiempo de aliviar lo que puede ser un gran problema social». El que fuera rector de la Universidad Complutense de Madrid aseguró que «aunque la vejez es una conquista social, tiene sus inconvenientes y dos de ellos serán, el elevado coste del gasto sanitario que generará esa situación, y las dificultades que se encontrará el Estado para hacer frente al elevado número de pensiones». El panorama a corto plazo es desolador, pero advierte el doctor en Geografía que aún «hay remedios». El más importante, indica, «el abastecimiento del mercado laboral. Hay que disminuir la tasa de desempleo y las diferencias entre hombres y mujeres. Hay que prolongar la edad de jubilación y evidentemente contar con mano de obra inmigrante». Mayores activos Sólo así, el sistema español podrá sobrellevar las dificultades que se ave

EXPOSICIÓN ARRUGAS, PREMIO NACIONAL DE CÓMIC, EN LA FNAC

Dicen que cuando te miras en el espejo y empiezas a parecerte a tu padre es que ya te estás haciendo mayor. Mi reflejo empieza a parecerse a mi padre y mi padre se parece ya a la imagen que recuerdo de mi abuelo. Inevitablemente, los padres de mis amigos también sufren esta transformación. Emilio, el padre de Diego, sufría Alzheimer. Con risa amarga mi amigo me contaba las idas de cabeza de su padre. Divertidas todas si no fuesen la inevitable decadencia final de una persona que siempre me infundió mucho respeto. Quizá por esta razón, y porque mi madre, que siempre ha sido muy presumida, se acaba de comprar muy avergonzada su primer bastón para poder andar, decidí hacer una historia sobre el alzheimer y la vejez. Para realizar Arrugas comencé a recopilar las anécdotas de los padres y familiares ancianos de mis amigos. Como la historia de la tía de Salva, que nunca va sola a ningún sitio porque teme ser abducida por los marcianos. O Julia, la madre de Ismael y Hugo, que siempre se guard

Para prevenir la vejez manténgase alegre y haga ejercicio

No sorprende que el uso de tabaco y la falta de actividad física se encontraran entre los sospechosos usuales en la promoción del cáncer, pero no sucedió igual con el consumo de alcohol, según el estudio de la Universidad de Duke. Se planifica presentar los hallazgos el lunes en la conferencia anual sobre la investigación de la prevención del cáncer de la American Association for Cancer Research, en Washington, D.C. La infelicidad también parece aumentar el riesgo de cáncer en la vejez, encontró el estudio. "Alrededor del 80 por ciento de todos los cánceres se diagnostican entre los adultos mayores, y más del 80 por ciento de los factores de riesgo conocidos son potencialmente prevenibles", afirmó en un comunicado de prensa emitido por los organizadores de la conferencia el científico investigador principal Igor Akushevich, del Centro para la salud de la población y el envejecimiento de la Duke. Comprender los factores de riesgo del cáncer puede permitir a los profesionales c

Rock around the clock

Bill Haley Rock Around the Clock Letras: One, two, three o'clock, four o'clock rock, Five, six, seven o'clock, eight o'clock rock. Nine, ten, eleven o'clock, twelve o'clock rock, We're gonna rock around the clock tonight. Put your glad rags on and join me hon', We'll have some fun when the clock strikes one. We're gonna rock around the clock tonight, We're gonna rock, rock, rock till broad daylight. We're gonna rock, gonna rock, Around the clock tonight. When the clock strikes two, three and four, If the band slows down we'll yell for more. We're gonna rock around the clock tonight, We're gonna rock, rock, rock till broad daylight. We're gonna rock, gonna rock, Around the clock tonight. [Instrumental break featuring guitar solo.] When the chimes ring five, six, and seven, We'll be right in seventh heaven. We're gonna rock around the clock tonight, We're gonna rock, rock, rock till broad daylight. We're

"Tenemos que aprender a morir"

El suicidio asistido y el turismo de la muerte en Suiza recobran actualidad tras la publicación, la semana pasada, de un estudio de la Universidad de Zúrich. Vivir y morir son dos derechos fundamentales que no se contradicen, sostiene el filósofo suizo, Hans Saner. Este intelectual pronunció recientemente una conferencia en el marco de la exposición fotográfica 'Vivir una vez más antes de morir' en el Kornhausforum de Berna. Entrevista. swissinfo: La muerte es tema tabú, al mismo tiempo fascina a la gente. ¿Por qué? Hans Saner: Creo que estamos fascinados porque todos sabemos que vamos a morir, pero no cuándo ni cómo. En esta fascinación se mezcla una dosis de miedo que en ciertas circunstancias puede volverse agobiante. En este estado - fascinado y atemorizado - uno oscila entre la infelicidad y la felicidad de saber que ineludiblemente vamos a morir. swissinfo: ¿Por qué dijo en su conferencia que "debemos aprender a morir a tiempo"? H.S.: Este pensamiento de Nietzs

Paulino Castells: "Nunca ha habido tantos abuelos para tan pocos nietos"

'EL BIENESTAR EMOCIONAL EN LA VEJEZ'. Auditori Sant Cugat. Plaza Centre Cultural. Sant Cugat. La vejez marca algunas renuncias pero también es una etapa de la vida que abre nuevas puertas. Los abuelos son hoy más importantes que nunca y son fundamentales para que la familia funcione. El doctor Paulino Castells lo explica hoy en la conferencia Bienestar emocional en la vejez .--¿Cuál es el papel de los abuelos? --Tienen un extraordinario protagonismo en la familia y la sociedad. Hace un tiempo quedaban alejados de ella, pero hoy en día son más importantes que nunca. Debido a las circunstancias actuales, son piezas fundamentales para que la familia siga funcionado. --¿A qué es debido? --A factores como el paro de alguno de los hijos o una separación. Ahora, el abuelo tiene que desarrollar el papel del padre y suplirlo. Hoy en día, los padres suelen estar más ocupados, y son los mayores los que echan una mano. --¿Qué ha cambiado? --Nunca ha habido tantos abuelos para tan

Los científicos creen que viviremos hasta el hartazgo

Al decir de Jorge Luis Borges, la vejez puede ser el tiempo de nuestra dicha. Y es posible que así sea para algunas personas, pero generalmente se le teme a la vejez y por algo será. De ahí que Ramón Menéndez Pidal desarrollara la siguiente teoría: "No debemos empezar pronto la senectud, sino al contrario rebelarnos contra ella en todo lo que la rebeldía puede ser sensata, no dejando decaer la actividad vital, no dejando extinguirse el amor a las obras comenzadas en la juventud, dando calor a las ilusiones de razonable esperanza". Divagamos hoy sobre la vejez porque nos ha llamado la atención la siguiente noticia, aparecida muy destacada en los medios de comunicación: "Viviremos una media de ciento veinte años". Pero no es una afirmación, sino una posibilidad venidera. Resulta que un equipo de investigadores españoles del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas acaba de dar el primer paso para conseguir tamaño objetivo, incluso que estemos saludables a los ci

Envejecer con dignidad

por Joaquín Rocha Psicólogo especialista en Educación para la Comunicación “El tiempo pasa, no vamos volviendo viejos…” ¿Será esto tan cierto? ¿Es el paso del tiempo el que inexorablemente marca la vejez? ¿Cuándo uno empieza a envejecer? ¿Es el reloj biológico el disparador de ese sentimiento que huele a muerte anticipada? O ¿es la sociedad quien plantea una imagen negativa de la vejez? Es todo esto, pero, seguramente, se comienza a sentir la vejez en el mismo momento en que uno siente que está envejeciendo. ¿Qué es lo que produce ese temor que hasta llegar alcanzar la dimensión de una fobia? La sociedad que licua los sentimientos y trasforma todo en espectáculo convierte en mercadería desechable a los hombres y mujeres, después de cierta edad. Ésta es una herida que no muchos pueden soportar. Los individuos cumplen con un rol social, este rol está dado por su propia circunstancia, pero también por las exigencias de la sociedad. La baja autoestima, la desvalorización y la ausencia d

La nutrigenómica garantiza llegar a la vejez con gran calidad de vida

José María Ordovás indica que la alimentación basada en la genética permitirá prevenir graves patologías La alimentación del futuro, que servirá para prevenir enfermedades, o nutrigenómica, no alargará la esperanza de vida pero sí garantizará llegar al final de la existencia con salud. Así lo explicó ayer en Oia-Baiona a esta redacción una autoridad internacional, el doctor José María Ordovás, profesor de la Universidad de Tuft, en Boston. Basada en que cada ser humano cuenta con unos genes que le hacen responder de forma distinta ante la ingesta de comida, la nutrigenómica "es sin duda alguna el futuro", afirma Ordovás para indicar que la genómica no ha pasado de la fase de investigación. "Lo que queremos conseguir es la aplicación a la salud pública, a la salud del individuo, por eso es una herramienta de futuro", indica el experto al reconocer que la sanidad mundial no está preparada para la auténtica revolución que va a significar una nueva forma de abordar los

A la vejez, nuevas emociones

Un equipo de investigadores de la Fundación Ingema de Donostia desvela la vital importancia que tienen los sentimientos durante el envejecimiento DV. «Muchos son los que tratan a los mayores como si fueran niños pequeños. Pero es un error: porque ni están acabados, ni son tontos, ni menos listos que hace dos días. Sin embargo, sí que caminan sobre un escenario que otros más jóvenes no entienden del todo: muchos mayores saben que no les queda mucho tiempo de vida y no quieren perder más», comenta José Javier Yanguas, doctor en Psicología biológica y de la salud. Comprender cómo funcionan las emociones de las personas mayores para poder meterse en su piel e intervenir con ellos desde un punto subjetivo forma parte de la investigación que este donostiarra de 44 años trata en el estudio Las dimensiones subjetivas del envejecimiento. Realizado junto a Daniel Prieto, Cristina Buiza, Igone Etxeberria, Nerea Galdona, Elena Urdaneta y Mari Feli González, este informe de la Fundación Ingema de D

PrograChile: ma Vínculos: capacitan a medio centenar de monitores

.- Iniciativa busca mejorar las condiciones de vida de adultos mayores cadenciados En el Hotel O'Higgins de Viña del Mar, el Ministerio de Planificación (Mideplán) y el Servicio Nacional del Adulto Mayor (Senama) se encuentran realizando la capacitación de medio centenar de monitores y funcionarios municipales que implementarán del Programa Vínculos, que busca mejorar la calidad de vida de los adultos más vulnerables. De acuerdo a los organizadores del Programa, los objetivos que se persiguen son “que los adultos mayores que viven solos y en condiciones vulnerables logren una mejor calidad de vida, que puedan convertirse en beneficiarios de subsidios garantizados y que formen parte de la red de protección social que impulsa el Gobierno como una de sus políticas centrales, es el principal desafío del Programa Vínculos que beneficiará a 1.364 mayores de 65 años, residentes de 12 comunas de la región”. El Seremi de Planificación Miguel Toledo destacó de este programa nacido bajo el go

Los diarios de José Donoso liberados por su hija Pilar

Después de revisar los 64 cuadernos privados de su padre, Pilar Donoso descubrió aristas totalmente desconocidas de la personalidad del escritor y los narra en este artículo. Pilar Donoso Verano 2006. Sentada en el bow-window de la casa de Cachagua de mi suegra, descansan sobre mis rodillas seis de los 64 tomos de los diarios de mi padre. Tengo miedo… los observo, tomo su peso, los hojeo a la rápida y reconozco la letra, casi de hormiga. Intuyo lo que pueden contener, la posibilidad de encontrar las divagaciones, revelaciones de una mente creadora que explora las angustias profundas del alma: en esas páginas a las que debo enfrentarme hay un mundo paralelo, oscuro, oculto, cercano al de la muerte. Los hojeo y finalmente decido aventurarme a empezar su lectura, aunque tal vez luego me arrepienta ya que creo en el olvido como parte de la supervivencia.(...)Desaparece un cheque de 150 dólares y vuelve a sospechar que yo lo he robado, según él, son "tincás" con respecto a mi fal

Para tenerlo en cuenta

"El zorro pierde el pelo pero no las mañas",

"Mamá África" fallece al término de un concierto contra el racismo

lunes, 10 noviembre 2008 La cantante sudafricana Miriam Makeba, rebautizada como "Mamá Africa" por ser un símbolo internacional contra la segregación racial, murió anoche en una clínica de Castel Volturno, Italia, después de haber participado en un concierto contra el racismo dedicado al escritor Roberto Saviano, amenazado de muerte por la camorra. Tenía 76 años. La artista, que cantó descalza durante casi media hora ante un caluroso público que la despidió entre aplausos, comenzó a sentirse mal tras el concierto. Aunque en un primer momento sus asistentes pensaron que se trataba de un malestar pasajero, al no mejorar se decidió su traslado a la clínica Pineta Grande en ambulancia, según informó la agencia italiana Ansa. Los médicos detectaron una crisis cardiaca de la que Makeba no logró reponerse. Makeba nació en Johannesburgo el 4 de marzo de 1932, hija de un sangoma (“sanador” tradicional de la etnia xhosa), aunque pasó su infancia en Petroria. Comenzó a cantar a los 17

Contra la fragilidad de la vejez

Dos estudios científicos separados parecen haber encontrado remedios para combatir uno de los mayores problemas de la vejez: la fragilidad de músculos y huesos. Investigadores de la Universidad de Virginia en Estados Unidos desarrollaron un fármaco que dicen, logró aumentar la masa múscular de brazos y piernas de personas mayores sanas. El estudio -publicado en Annals of Internal Medicine (Anales de Medicina Interna)- señaló que el medicamento, llamado MK-677, no mostró efectos secundarios serios. Lo que demuestra, agregaron los autores, que el fármaco puede ser efectivo para reducir la fragilidad relacionada a la edad. "La búsqueda de medicamentos contra la fragilidad es cada vez más importante porque el ciudadano promedio ahora vive más de 80 años", explicó el doctor Michael Thorner, profesor de medicina interna y neurocirugía y quien dirigió la investigación. "La mayoría de las personas mayores desean seguir estando fuertes para poderse mantener con independenci

Para darle una vuelta...

La mejor forma de no hacerse viejo es no pensar jamás en la vejez. Proverbio alemán

El realismo lírico de Escribano traspasa los límites del tiempo

'Los caballos ciegos' componen un puzle de treinta relatos cortos que reviven la infancia feliz de la escritora granadina Es una costumbre innata eso de cerrar los ojos para recordar algo del pasado. Al menos, la mirada suele irse muy lejos cuando quiere revivir un olor o una sensación. Mariluz Escribano llora en Los caballos ciegos "la pérdida de una casa, una gente y un sistema de vida" que hicieron de su infancia "un territorio feliz". Los treinta relatos que lo componen parten de Pedrosa del Príncipe, un pueblo castellano donde la autora granadina aprendió a andar y en el que transcurrió gran parte de su infancia. Se cruzan en las historias personajes rurales y urbanos, momentos autobiográficos o inventados. Sensaciones vitales en cuentos como Goya, En el río, Día de Oro o Memoria imposible que hablan de la niñez y la vejez, la ceguera, la soledad o la libertad. El libro comparte cierto paralelismo con el Macondo de Cien años de soledad y la incre