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La soledad

Hay personas mayores que viven solas. Muchas lo hacen porque dan un gran valor a su independencia. Sin embargo, hay un buen número porque no quieren molestar o no les gusta verse como paquetes que van de casa en casa de sus hijos o porque la convivencia con sus descendientes o la familia política de éstos no resulta fácil

Es muy importante para todos la manera de cómo administrará la soledad las personas mayores, para lo cual debemos tener en cuenta que las personas mayores que viven solas están más insatisfechas y tienen peor calidad de vida que las que viven en compañìa.

Hay que poner atención al desarraigo familiar, a la falta de amigos o vecinos con los que charlar, a la disminución de iniciativas...

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Antes se creía que los adultos mayores perdían neuronas cada día y que la conexión de nuevos circuitos neurales era imposible. Sin embargo, investigaciones recientes indican que muchos factores —entre ellos el ejercicio físico y mental— pueden generar nuevos circuitos neurales y de esta manera ayudar a mantener una efectiva lucidez mental. Ciertas destrezas, como la reacción rápida y la memoria, tienden a declinar cuando se envejece, pero esos declinamientos son muy leves y no interfieren con la vida productiva, debido a que la experiencia y sabiduría de la gente mayor puede contrarrestar ese declinamiento. La investigación sugiere que la gente que le pone nuevos retos a su cerebro, tiene más probabilidad de mantener la función mental activa cuando envejece, y que incluso puede alejar el riesgo de Alzheimer. Por otra parte, dado que la actividad física reduce el estrés y la depresión actúa como un protector de las funciones cerebrales. Los estudios realizados en personas centenarias, s...

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