Camino Otoñal

Oido externo Originally uploaded by magallanico . De La razón, de Argentina Mantener una actividad mental intensa y compleja a lo largo de la vida disminuye a casi la mitad el riesgo de demencia en la vejez. Esta es la teoría de un estudio de la Universidad de Gales del Sur. El trabajo, que acaba de publicarse en la revista Psychological Medicine, analiza el papel de la educación, la complejidad laboral y los estilos de vida estimulantes en la prevención del deterioro mental asociado con la edad, e integra datos de 29.000 personas recogidos en todo el mundo. El estudio apunta al enigmático tema de la "reserva cognitiva ", es decir, la capacidad de crear algo así como una "cuenta de ahorro" neuronal que ayude a afrontar la declinación que provoca el paso del tiempo. Según el investigador principal del trabajo, Michael Valenzuela, esa reserva es un arma contra el Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas. ¿Cómo está nuestra cuenta de ahorro neuronal?

La invitación es a hacerse la pregunta clave: ¿Se puede disfrutar de la vejez? Claro que si, pero teniendo claro que el envejecimiento es una nueva etapa de un mismo proceso vital al que hay que llegar en condiciones físicas y mentales para disfrutar de ella. La invitación es a darnos tu opinión acerca lo dicho. si estás de acuerdo o no. Y si estás de acuerdo, ¿cómo hacerlo? Que tengan un buen día.

Oido externo Originally uploaded by magallanico . Más de 150.000 mayores de 60 años viven solos en Capital, es el titular aparecido en el diario El Clarín de Buenos Aires. la información completa es la siguiente: Mientras que en el país los mayores de 60 años representan un 13% del total de la población, en la Ciudad de Buenos Aires son más del 21%. Este alto porcentaje encierra un dato curioso: de los casi 650 mil porteños de más de 60, unos 155 mil (24,2%) viven solos, según datos de la Dirección General de Estadísticas y Censos del Gobierno porteño. El médico psiquiatra Ernesto Gorelic, especialista en adultos mayores, ensayó la siguiente respuesta a ese fenómeno: "Socialmente, entre otras cuestiones, se acepta mucho más que el hombre viejo (separado o viudo) forme una nueva pareja con una mujer de su edad o más joven". La diferencia apuntada también se apoya en un dato incontrastable: en la Ciudad, se calcula, hay unas 250 mil mujeres más que hombres y la difere

Soy Originally uploaded by magallanico . Muchas veces nos hemos encontrado con Adultos Mayores con demasiados problemas. ¿Cómo les ayudamos? Un cuento corto puede ayudar. ¿Cuánto tiempo me llevará resolver mi problema? "Ni un minuto más de lo que tardes en comprenderlo", dijo el Maestro Que tengan una buena semana.

No me deseches en el tiempo de la vejez; no me desampares cuando mi fuerza se acabe. Salmo 71,9

Fuego interno Originally uploaded by magallanico . Por encima de todo cuidado, guarda tu corazón, porque de él brotan las fuentes de la vida. Prov 4, 23

Oido externo Originally uploaded by magallanico . De la Vanguardia de España A los 87 áños se siente envejecer. Pero "por viejo que seas siempre hay alguien que puede necesitarte", dice esperanzado Agustí de Semir en un cuaderno de Cristianisme i Justícia. Este abogado, punto de referencia de lo que fue la Assemblea de Catalunya, es uno de esos personajes que rompe los esquemas tópicos tanto de determinada izquierda y de un comunismo que niegan la dimensión religiosa humana como de determinados eclesiásticos que condenan unas políticas utilizando el nombre de Dios en vano. De Semir pertenece libremente a esta política y a esta fe cristiana. He aquí algunas de sus reflexiones: "Desde el mismo origen de la humanidad, Dios y el hombre son un misterio (...) Mi cristianismo da valor a una lucha a favor del otro (...) La esperanza es una manera de vivir. La esperanza necesita estar fundamentada para tener coherencia interna y rigor en las aplicaciones concretas".

Oido externo Originally uploaded by magallanico . Del Correo Farmaceútico de España La obesidad en la edad adulta, incluso cuando no existen factores de riesgo cardiovasculares, como HTA o LDL alto, aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) y diabetes en la tercera edad, según un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Northwestern, Chicago (Estados Unidos). El trabajo, coordinado por Lijing Yan, se publica en el último número de The Journal of the American Medical Association. CF Los autores analizaron la relación entre el índice de masa corporal en la mediana edad con la ECV y la diabetes a partir de los 65 años en 17.640 participantes de entre 31 y 64 años. Las personas que tenían sobrepeso, especialmente aquéllas que habían sido obesas en la cuarentena, tenían mayor riesgo de hospitalización o muerte en comparación con las que tenían un peso normal y factores de riesgo de ECV similares al inicio del estudio.

Pared verde Originally uploaded by magallanico . Para empezar esta semana, los invito a reflexionar, con este cuento corto de Anthony de Mello, acerca de una cualidad que tienen la gran mayoría de los Adultos Mayores. Los invito a compartir lo que surga de ella. Convencido de la experiencia mística del Maestro, el rector de una prestigiosa Universidad quiso hacerle jefe del Departamento de Teología. Para ello entró en contacto con el más destacado de los discípulos del Maestro, el cual le dijo: El maestro insiste en la necesidad de ser iluminado, no en enseñar la iluminación. ¿Y qué es lo que puede impedirle ser jefe del Departamento de Teología?. Lo mismo que le impediría a un elefante ser jefe del Departamento de Zoología.

Es evidente que la vejez no es una época fácil de vivir. Los que ya están en esa etapa nos pueden contar de todas las dificultades con que tienen que enfrentarse cada día. ¿Cuáles son esas dificultades? Por otro lado, ¿Será cierto que los mayores de 65 años hoy son activos, modernos y audaces y con mayor expectativa de vida? Y si esa fuese la situación de muchos de ellos, ¿cuál es la receta? Cuando estoy escribiendo esto, me hacen el comentario que no debo olvidarme de aquellos que no pueden vivir por si solos, los que caminan muy lentamente por la vida y aquellos que son los olvidados de siempre. Es la vida simplemente. ¿Qué hacemos cada uno por llevar una vida que nos asegure una mejor vejez? Y, ¿qué hacemos por aquellos que no son autovalente?

Oido externo Originally uploaded by magallanico . No se ha demostrado que la hormona mejora la capacidad motriz de los pacientes Diversos estudios clínicos ya habían demostrado que el déficit de la hormona del crecimiento en niños podía conducir a un deterioro de la función cognitiva. Ahora, un estudio estadounidense revela que las consecuencias pueden ser similares cuando el déficit de la hormona se registra en personas de edad avanzada. Algunos estudios han sugerido que la disminución de los niveles de la hormona de crecimiento en la tercera edad puede contribuir al deterioro cognitivo que acontece en esta edad. En condiciones normales, la hormona está presente en el líquido cefaloraquídeo, sustancia que baña el sistema nervioso central, y sus receptores se localizan en el cerebro, concretamente en la región del hipocampo, estructura crucial para el proceso de aprendizaje y memoria. Se ha evidenciado que las personas con edad avanzada tienen una disminución de estos receptor

Oido externo Originally uploaded by magallanico . SAN FRANCISCO (AP) _ El condenado a muerte más viejo de California _un hombre de 75 años, legalmente ciego y casi sordo_ ha pedido a la Corte Suprema que impida su ejecución debido a su edad y discapacidad. Los abogados de Clarence Ray Allen dicen que ejecutar a un anciano discapacitado es un castigo cruel e inusual, prohibido por la Constitución. La ejecución por inyección está prevista para el martes. Allen fue condenado por encargar el asesinato de tres personas cuando estaba preso por otro asesinato. Ha pasado más de 23 años en el pabellón de los condenados a muerte. Allen, que cumplirá 76 años en la víspera de su ejecución, sería el segundo hombres más viejo en ser ejecutado desde que la Corte Suprema reinstauró la pena capital en 1976. Suele desplazarse en silla de ruedas y el año pasado sufrió un ataque cardíaco en la prisión de San Quintín. "El espectáculo del señor Allen llevado a la cámara de muerte en silla de r

Oido externo Originally uploaded by magallanico . Del Diario Noticias de Álava Nunca he entendido ese refrán que habla de la asociación de viruelas a la vejez como una sucesión de males ligados estrechamente a la inexorable tendencia a cumplir años, siempre que no se nos ponga delante una caja de pino, claro está. Pienso que cada vez hay más mayores que renuncian a mirar obras atentamente desde una acera o a viajar a Benidorm sólo porque es lo que se espera que hagan. Pero todas estas disquisiciones deberían ir precedidas de una pregunta: ¿cuándo somos mayores? Si la respuesta es la edad de la jubilación, con poco más de medio siglo ya podemos apuntarnos al carro gerontológico. Al menos así se desprende del deseo de la mayoría de la sociedad española, que, según un estudio de una aseguradora, quiere jubilarse a los 57 palos y dedicarse a viajar. Lo más curioso es que frente a esta pretensión se cruza una realidad con jubiletas a las 62 primaveras cuya principal afición es pase

Trigo Originally uploaded by magallanico . “Nunca se da tanto como cuando se dan esperanzas”. Anatole France. ¿Estamos realmente dando esperanzas a quienes las necesitan? ¿Cuál fue la última persona a la que le distes esperanza?

Oido externo Originally uploaded by magallanico . Un nuevo estudio muestra que caminar tres o más veces por semana beneficia a aquellos ancianos afectados por la enfermedad Un estudio aparecido en el último número de "Annals of Internal Medicine" muestra que caminar tres veces por semana, incluso como parte de un programa de ejercicio no supervisado, mejora significativamente la capacidad de andar y frena la progresión de la arteriopatía periférica. La investigación, realizada por un equipo de la Northwestern University (Estados Unidos), incluyó a 417 varones y mujeres y se observó que aquellos pacientes que caminaban tres o más veces por semana experimentaron un declive medio anual menor en la capacidad para caminar –resisten más distancia y más velocidad- que aquellos que caminan dos o menos veces por semana. Los autores estiman que aproximadamente el 20% de los ancianos presentan arteriopatía periférica, una enfermedad que empeora con el tiempo de manera progresiv

Al iniciar esta semana, una invitación para leer un cuento corto, que invita a la reflexión, sobre todo en esta etapa de la vida (aunque es válida para cualquiera). ¿Qué surge después de leerlo y "masticarlo"? INCONGRUENCIA Todas las preguntas que se suscitaron aquel día en la reunión pública estaban referidas a la vida más allá de la muerte. El Maestro se limitaba a sonreír sin dar una sola respuesta. Cuando, más tarde. Los discípulos le preguntaron por qué se había mostrado tan evasivo, él replico: ¿no habéis observado que los que no saben qué hacer con esta vida son precisamente los que más desean otra vida que dure eternamente? Pero ¿hay vida después de la muerte o no la hay?, insistió un discípulo. ¿Hay vida antes de la muerte? ¡Esta es la cuestión!. Replico enigmáticamente el Maestro. Anthony de Mello

Oido externo Originally uploaded by magallanico . Obtienen a partir de un alga un fármaco para combatir la enfermedad de Alzheimer Un componente aislado de una cianobacteria, una especie de alga azul verdosa conocida como Nostoc, podría convertirse en un fármaco natural para combatir la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas, según un estudio del Instituto de Tecnología Suizo, de Zurich (Suiza) que se publica en “Journal of Natural Products”. Los científicos creen que es la primera vez que un agente contra el Alzheimer se descubre en una cianobacteria. Los expertos explican que las cianobacterias y otros productos naturales marinos se han convertido en una fuente cada vez mayor de posibles fármacos contra una variedad de enfermedades humanas, incluyendo el cáncer y las infecciones bacterianas, pero su composición química sigue sin ser analizada al completo. Aunque actualmente no existe cura para el Alzheimer, los inhibidores de la colinesterasa han mos

De Senectute (acerca de la vejez), un clásico escrito en el siglo I a/c por el filósofo, retórico y político Marco Tulio Cicerón , que posiblemente sea el primer tratado sobre envejecimiento de toda la historia de la Humanidad. Los hemos traido ya que un 3 de enero del año 106 Antes de Cristo nace Ciceron y les dejo con alguna de sus frases célebres, que me gustaría que pudiéramos comentar: " Si quieres ser viejo mucho tiempo, hazte viejo pronto." "Los hombres son como los vinos: La edad agria los malos y mejora los buenos." "Un cuarto sin libros es como un cuerpo sin alma." " La pérdida de nuestras fuerzas es debida más bien a los vicios de la juventud, que a los estragos de los años." "No me da vergüenza confesar que soy ignorante de lo que no sé." "Tropezar dos veces en la misma roca es una desgracia proverbial." "Todos los hombres pueden caer en un error; pero sólo los necios perseveran en él." La fuerza es el de

Oido externo Originally uploaded by magallanico . Jóvenes quieren seguir siendo siempre jóvenes La noticia no deja de ser curiosa o lo que sería peor, la influencia fatal de la sociedad de consumo, que hace que lo viejo sea deshechable. La noticia dice: En la actualidad, inclusive veinteañeros y veinteañeras intentan obtener el secreto de la eterna juventud usando productos que escondan el pasar de los años, incluyendo tratamientos contra las arrugas. Algunos jóvenes dicen que desean revertir los efectos que les ha causado el sol en su piel. Otros están sintiendo presiones sociales para retener su aspecto adolescente. "En vez de comenzar a los 40 ó 45 años, mejor es empezar ahora", dice Joanne Katsigiannis, quien comenzó a usar productos para combatir la vejez hace 24 meses, cuando cumplió los 22 años. Como muchas personas de su edad, Katsigiannis solía pasar horas en sitios de bronceado y al aire libre sin usar lociones protectoras. Ella creía que lucía mucho mejor

Oido externo Originally uploaded by magallanico . Del ABC de España Tomando esta noticia, los invito a conocer algo de este artista y su vejez. La etapa final de Goya, llena de misterio, en su exilio bordelés, será la columna central alrededor de la cual la celebérrima Frick Collection de Nueva York construirá la exposición «Las últimas obras de Goya (Goya´s last works)». La muestra reunirá más de cincuenta obras, entre pinturas, miniaturas, litografías y dibujos procedentes de museos y colecciones privadas de Europa y América, incluyendo el Museo del Prado, que presta «La lechera de Burdeos», una de las obras capitales de esa etapa final de Goya. El pintor que abandonó Madrid y España con destino a Francia a los setenta y ocho años y con una salud muy delicada, logró durante su etapa bordelesa un conjunto de obras difícilmente comparables con sus contemporáneos franceses o españoles, obras que permanecieron muy lejos de la fama de sus célebres pinturas y grabados, hasta que fueron re

Oido externo Originally uploaded by magallanico . Tomado del Universsal de México Son incontables los casos de personas que recurren a esto, sin saber que puede ser la peor de la recetas La vieja historia de hacer caso a quienes supuestamente tomaron un medicamento y les funcionó hace caer a millones de pacientes en la trampa de autorrecetarse, por lo que se trata de un problema social que cobra muchas más víctimas de lo que se piensa. De acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social, 40% de los adultos mayores llega a tomar hasta ocho medicamentos por día, pues la mayoría sufre de tres a cuatro enfermedades crónicas, principalmente diabetes mellitus, hipertensión arterial, ateroesclerosis y lípidos elevados, así como problemas visuales auditivos y neurológicos, por lo que requieren tratamiento farmacológico de por vida. Sus males son reales y deben ser atendidos, pero lo más grave en estos casos es que la mitad de los productos que toman los ancianos son autorr

Uno de los logros de la sociedad moderna es posibilitar que la esperanza de vida sea cada vez mayor, sin embargo una tarea pendiente es lograr para todos que ésta sea en condiciones dignas. Este nuevo año merece una propuesta seria para cuidar, mimar y escuchar a nuestros mayores. Potenciar su autoestima y bienestar porque la única sociedad posible es aquella que sepa aprovechar de una manera más creativa la vejez ¿Qué les parece si nos ponemos las pilas y empezamos a pensar y ofrecer algunas ideas para llevarlas a cabo? Espero algunas ideas para compartirlas entre todos

Feliz Año Nuevo para todos. Que este nuevo año que se inicia sea una oportunidad para servir y deseo que el tema del Adulto Mayor este realmente presente en toda la sociedad y tenga el caracter de prioritario. Pero también, la invitación es para los Adultos Mayores, para que acepten los desafíos que la sociedad les impone. Quiero invitarlos a compartir sus experiencias, sus miedos, sus esperanzas, sueños y sobre todo a ser SEMBRADORES. Un día salió un sembrador a sembrar la semilla de la esperanza, y a pesar de la dureza de nuestra tierra, a pesar de la abundancia de zarzas, a pesar de las malas hierbas de todas clases, esta semilla tan fragil, se convertirá en el árbol de futuro. (Michel Hubaut) Un gran abrazo Roberto