Si bien envejecer es inevitable, la manera en que cada persona llega a la edad madura es materia personal de cada uno.
La Medicina Antiaging, cuyo objetivo es lograr que la edad biológica se retrase en relación con la cronológica (entendiendo por biológica el estado de salud de las personas y por cronológica la edad real en relación al tiempo), la cual se dedica a la prevención, tanto desde el punto de vista del diagnóstico como del tratamiento de todos los procesos que hacen referencia al envejecimiento.
Esta especialidad comenzó a desarrollarse desde los '90 en los EEUU y en Europa, recién ahora el concepto viene a América Latina. Con las metas de prevenir, frenar y revertir los procesos del envejecimiento para que la persona se pueda sentir mejor, pueda vivir más años y éstos sean más jóvenes.
Nutrición balanceada, ejercicio regular, suplementación nutracéutica y optimización hormonal son los ejes principales que sostienen a la Medicina Antiaging.
La alimentación es fundamental ene ste tratamiento al igual que la realización de ejercicios. Suele ocurrir que al envejecimiento se le sume una merma en la actividad física. La Medicina Antiaging promueve tres categorías de ejercicio: entrenamiento de resistencia, ejercicio cardiovascular y de flexibilidad.
El entrenamiento con pesas reduce la grasa corporal y el colesterol, aumenta la resistencia ósea, disminuye la posibilidad de lesiones, facilita las tareas diarias, disminuye la atrofia muscular y mejora la apariencia corporal.
En tanto, el ejercicio cardiovascular incrementa la expectativa de vida, disminuye el riesgo de ataque cardíaco, disminuye el estrés y mejora la calidad del sueño.
Y por flexibilidad se entiende el rango de movimiento posible alrededor de una articulación. Esos ejercicios alivian el dolor de espalda y aumentan la longitud de tejidos y músculos, entre otros beneficios.
La suplementación nutracéutica involucra a todos aquellos alimentos que se proclaman como poseedores de un efecto beneficioso sobre la salud humana. Los nutracéuticos ayudan a corregir el déficit nutricional que impacta en la salud. Incluso las dietas más sanas requieren de una suplementación con vitaminas, minerales, antioxidantes y potenciadores de la función neurológica.
"La optimización hormonal es lo más novedoso en lo que a antiage se refiere", detalló un profesional de esta medicina y explicó: "Después de los 30, todos empezamos a declinar la producción de hormonas y producirlas en menor calidad, por lo que dentro de lo novedoso de esta medicina surge el concepto reponer las hormonas que no produce el organismo".
Acerca de qué rol juega el factor psicológico, el profesional fue contundente: "Si te sentís bien físicamente, psicológicamente te vas a sentir mejor...es un circuito de retroalimentación positivo".
Fuente: Infobae
La Medicina Antiaging, cuyo objetivo es lograr que la edad biológica se retrase en relación con la cronológica (entendiendo por biológica el estado de salud de las personas y por cronológica la edad real en relación al tiempo), la cual se dedica a la prevención, tanto desde el punto de vista del diagnóstico como del tratamiento de todos los procesos que hacen referencia al envejecimiento.
Esta especialidad comenzó a desarrollarse desde los '90 en los EEUU y en Europa, recién ahora el concepto viene a América Latina. Con las metas de prevenir, frenar y revertir los procesos del envejecimiento para que la persona se pueda sentir mejor, pueda vivir más años y éstos sean más jóvenes.
Nutrición balanceada, ejercicio regular, suplementación nutracéutica y optimización hormonal son los ejes principales que sostienen a la Medicina Antiaging.
La alimentación es fundamental ene ste tratamiento al igual que la realización de ejercicios. Suele ocurrir que al envejecimiento se le sume una merma en la actividad física. La Medicina Antiaging promueve tres categorías de ejercicio: entrenamiento de resistencia, ejercicio cardiovascular y de flexibilidad.
El entrenamiento con pesas reduce la grasa corporal y el colesterol, aumenta la resistencia ósea, disminuye la posibilidad de lesiones, facilita las tareas diarias, disminuye la atrofia muscular y mejora la apariencia corporal.
En tanto, el ejercicio cardiovascular incrementa la expectativa de vida, disminuye el riesgo de ataque cardíaco, disminuye el estrés y mejora la calidad del sueño.
Y por flexibilidad se entiende el rango de movimiento posible alrededor de una articulación. Esos ejercicios alivian el dolor de espalda y aumentan la longitud de tejidos y músculos, entre otros beneficios.
La suplementación nutracéutica involucra a todos aquellos alimentos que se proclaman como poseedores de un efecto beneficioso sobre la salud humana. Los nutracéuticos ayudan a corregir el déficit nutricional que impacta en la salud. Incluso las dietas más sanas requieren de una suplementación con vitaminas, minerales, antioxidantes y potenciadores de la función neurológica.
"La optimización hormonal es lo más novedoso en lo que a antiage se refiere", detalló un profesional de esta medicina y explicó: "Después de los 30, todos empezamos a declinar la producción de hormonas y producirlas en menor calidad, por lo que dentro de lo novedoso de esta medicina surge el concepto reponer las hormonas que no produce el organismo".
Acerca de qué rol juega el factor psicológico, el profesional fue contundente: "Si te sentís bien físicamente, psicológicamente te vas a sentir mejor...es un circuito de retroalimentación positivo".
Fuente: Infobae
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