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MAYORES: Trabajar a los 95... ¿El secreto de una vida larga? La jubilación no es para todos: Gerda tiene casi un siglo de vida y sigue trabajando. DW

 


A sus 95 años, Gerda Hammel sigue al pie del cañón todos los días detrás del mostrador de su tienda. No porque tenga que hacerlo, sino porque quiere. Mientras otros sueñan con el retiro, ella encuentra en su rutina, en el contacto con los clientes y en mantenerse activa, una fuente de sentido y energía. ¿Qué la impulsa a seguir adelante?

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Antes se creía que los adultos mayores perdían neuronas cada día y que la conexión de nuevos circuitos neurales era imposible. Sin embargo, investigaciones recientes indican que muchos factores —entre ellos el ejercicio físico y mental— pueden generar nuevos circuitos neurales y de esta manera ayudar a mantener una efectiva lucidez mental. Ciertas destrezas, como la reacción rápida y la memoria, tienden a declinar cuando se envejece, pero esos declinamientos son muy leves y no interfieren con la vida productiva, debido a que la experiencia y sabiduría de la gente mayor puede contrarrestar ese declinamiento. La investigación sugiere que la gente que le pone nuevos retos a su cerebro, tiene más probabilidad de mantener la función mental activa cuando envejece, y que incluso puede alejar el riesgo de Alzheimer. Por otra parte, dado que la actividad física reduce el estrés y la depresión actúa como un protector de las funciones cerebrales. Los estudios realizados en personas centenarias, s...
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